Fáj a fejed gyakran és szédülsz? Hamar az őrületbe kerget minden, idegeskedsz? Az állad és a nyakad környéke állandóan pattanásos? Lehet, hogy a hormonháztartásod nincs rendben.

Élj egészségesebben – tudom elcsépelt mondat, de tényleg az a legegyszerűbb módja az egészségnek, ha egészségesen élsz.

Sportolj rendszeresen, ne stresszelj annyit és figyelj oda arra, hogy mit eszel-iszol. A cukros üdítőkre például egyáltalán nincs szükséged. Keresd a jobb minőségű húsokat, lehetőleg olyan helyről vásárolj, ahol tudod, hogy nem etették számodra rossz takarmánnyal az állatokat.

Sajnos ma már szinte mindenben rengeteg káros vegyszer található, amik nagy eséllyel boríthatják a hormonháztartásodat. Nézd végig az otthon használt szépítő- és tiszítószereidet. Érdemes lenne lecserélni őket természetes eredetű natúrkozmetikumokra, hogy legalább a bőrödön keresztül ne érjen káros anyag.

Ha van rá lehetőséged, látogass el egy orvoshoz, aki biztos információval tud szolgálni ezzel a kérdéssel kapcsolatban.